Žactvo

Trenéři: Michaela Pecárová a Matěj Kopecký

Tréninky probíhají v hale BIOS (Vávrova 814, Kolín) a páteční trénink v tělocvičně KORUNA (Slovenská 1040, Kolín)

Harmonogram tréninků ve školním roce 2024/2025

• Pondělí: 16:15 – 18:15 (BIOS)
• Středa: 16:30 – 18:30 (BIOS)
• Pátek: 16:15 – 18:00 (KORUNA – pro vybrané děti, které jezdí na závody)

Výše členského příspěvku na celý školní rok: 5 000,-

(v případě sourozenců, 1. dítě platí plný příspěvek a sourozenec s nižším členským příspěvkem má slevu 50%)
Způsoby platby:
a) v hotovosti na tréninku
b) bankovním převodem (preferujeme platbu převodem)
a. číslo účtu: 0420176379 / 0800
b. do textu pro příjemce uveďte CELÉ JMÉNO DÍTĚTE

Seznam dětí v celku ŽACTVO:

Hlavní zaměření tréninku

• max. rozvoj rychlosti a technických dovedností, pojetí JUDO jako rozvoje těla a ducha (sebevědomí a sebezdokonalování)

Náplň tréninku

• GYMNASTIKA
  • KOTOUL vpřed, vzad, + do roznožení
  • STOJKA NA RUKÁCH + kotoul vpřed a varianta vzad
  • PŘEMET STRANOU + RONDAT
  • SKLOPKA
• UKEMI WAZA (PÁDY)
  • provádění včetně přes překážku
• TACHI – KATAME WAZA
  • nácvik technik na 4. KYU
  • využívání průpravných cviků k lepší výuce technik
  • cvičení technik na místě kuzuši, uči komi a nage komi
  • cvičení technik za pohybu – bucukari geiko, jokusaku geiko
  • cvičení technik – renraku waza a gaeši waza (kombinace a kontrachvaty)
• HAIRI KATA (přechody na zemi)
  • přechod z tachi do ne waza
  • přidání pokročilých přechodů v ne waza jako sankaku gatame a reiter
• VÝUKA SOUTĚŽNÍCH PRAVIDEL
• STREČINK
• VÝKONNOSTNÍ CÍLE
  • účast na soutěžích Polabské ligy, krajských přeborů a dalších regionálních turnajů
  • pro více výkonnostně zaměřené judisty účast na přeboru ČR a zahraničních turnajů